videocorso
RESET Mal di Schiena
Scopri come superare i blocchi e i dolori lombari rinforzando il ritmo lombo-pelvico
Questo percorso è studiato appositamente per:
DoloreRigiditàTensioneIperlordosiLombare piattaSciatalgiaDolore irradiato alla gambaErnia o protrusione L4-L5 e L5-S1SpondilolistesiDisfunzione sacro-iliaca
Se hai almeno uno di questi riscontri, sei nel posto giusto
Adatto a chi parte da 0, sedentari e sportivi
Nessuna attrezzatura richiesta, 15 minuti al giorno per 14 giorni
Accesso istantaneo, piattaforma online, tuo per sempre
L'offerta scade tra
22
ore51
minuti39
secondiPERCHÉ NON MIGLIORI?
Se il tuo mal di schiena continua a tornare, non è colpa di un movimento sbagliato o della sfortuna.
Il dolore non compare mai per caso, bensì c'è una precisa causa posturale che hai trascurato fino ad ora.
Sto parlando del ritmo lombo-pelvico, e nelle persone che hanno mal di schiena questo ritmo è completamente saltato.
Significa che le anche, il bacino e la zona lombare non riescono più a coordinarsi in una sequenza perfetta di movimenti articolari.
Il problema nasce quando:
•
le anche sono deboli e rigide
•
il bacino è bloccato in una postura scorretta, come l'iperlordosi
•
l'addome non fa da ponte fra anca e bacino per proteggere la schiena
La mancanza di supporto muscolare e i movimenti limitati fanno sì che tutto il carico gravi sulle vertebre, aumentando la compressione e danneggiando dischi, cartilagini e nervi.
Finché non ripristiniamo la sincronia tra anca, bacino e addome, la tua schiena sarà sempre in pericolo.
Smetti inoltre di leggere il tuo referto come una condanna: ernia L4-L5, L5-S1, protrusione, artrosi, spondilolistesi.
Non esiste una terapia magica che possa far rientrare di colpo l'ernia, raddrizzare le vertebre o ripristinare l'equilibrio muscolare del tuo bacino.
Come può un massaggio riattivare la protezione addominale attorno alla schiena?
Come può la Tecar insegnare al tuo cervello a muovere anca e bacino in modo coordinato?
Ridurre la tensione non ha alcun beneficio in termini di forza e stabilità.
Il tuo corpo è una macchina fatta per esprimere forza e movimento. Se continui a fargli le "carezze" sul lettino, il tuo sistema nervoso non imparerà mai a proteggerti. Il dolore tornerà non appena solleverai la prima borsa della spesa.
L'unico obiettivo reale è rinforzare il movimento:
•
Una schiena forte e coordinata può avere un'ernia e non sentire alcun dolore.
•
Una schiena debole e scoordinata soffrirà anche con un referto perfetto.
È ora di smettere di subire il dolore. È ora di riprendere il controllo del tuo movimento.
"RESET Dolore Lombare" è il protocollo di esercizi creato dal nostro team di fisioterapisti per ricostruire la tua stabilità:
•
Ripristineremo il ritmo lombo-pelvico, insegnando a schiena e bacino a lavorare di nuovo in squadra.
•
Rinforzeremo e sbloccheremo la mobilità delle anche, togliendo finalmente il carico gravoso dalla zona lombare.
•
Costruiremo uno scudo addominale d'acciaio, per proteggere i tuoi dischi in ogni movimento quotidiano e sportivo.
All'interno del videocorso troverai:
14 routine studiate per fasi di dolore decrescente
3 esercizi chiave per ogni sessione (meno confusione, più risultati)
15 minuti al giorno (il tempo di un caffè e un referto letto male)
42 esercizi totali selezionati per la loro efficacia clinica
Test di Valutazione
Zero attrezzatura: usiamo il tuo corpo come miglior strumento di cura
Video per guidarti nella tecnica corretta
Smetti di aver paura della tua schiena. Inizia a muoverla come merita.
Zona Acquisto Sicuro
Rimborso garantito senza condizioni. Se per qualsiasi ragione non sei soddisfatto del percorso, scrivici entro 3 giorni dall'acquisto e otterrai un rimborso completo
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COSA DICONO DI NOI
Recensioni Trustpilot
Gabriele S.
"Oltre ad avermi risolto problemi di postura che mi porto dietro da anni che nessun allenatore era mai riuscito a risolvermi, abbiamo intrapreso un percorso di allenamento sull'aumento della massa muscolare e negli ultimi 4 mesi ho avuto i miei risultati di cui sono molto fiero."
Vedi su TrustpilotRaoul M.
"Lascio 5 stelle perché mi sono trovato veramente bene con Alessandro e merita ogni singolo euro che sto spendendo per questo percorso intrapreso con lui. È davvero super competente in materia (postura e allenamento) e mi ha permesso di ricominciare ad allenare con frequenza e senza dolori."
Vedi su TrustpilotMatteo F.
"Personal trainer qualificato invictus, grandi competenze a livello posturale e allenamento in generale, abile a capire le problematiche posturali e le esigenze del cliente. Con lui mi sono trovato bene e ho migliorato i miei massimali e le mie problematiche posturali, super raccomandato."
Vedi su TrustpilotFederico P.
"Sto affrontando un percorso con PosturAle e sin dai primi incontri online mi sono trovato molto bene. Gli esercizi mirati e il contatto continuo mi hanno aiutato a raggiungere gli obiettivi prefissati. Consiglio veramente tanto PosturAle !!!!"
Vedi su TrustpilotSlima S.
"Sono obbligato a lasciare una recensione positiva per tutte quelle persone che come me le hanno provate tutte e non sanno più dove sbattere la testa. Con la valutazione e gli esercizi mirati di PostuAle ho avuto un ottimo miglioramento di mobilità che non pensavo mai avrei recuperato."
Vedi su TrustpilotRecensioni Instagram
Lorenzo S.
"Buon pomeriggio! Sono passati solo 6 giorni, ma cambiando abitudini e facendo esercizi posturali sia per schiena che per il bacino, ho già riscontrato risultati. Le spalle sono perfettamente in linea tra loro, nessuna maglietta adesso mi scende di più da una parte!"
Vedi su InstagramMassimiliano E.
"Buonasera, non le ho risposte subito perché ho voluto provare a riandare in bicicletta dopo una settimana di esercizi. Con piacevole stupore ho visto che la salopette che indossavo non faceva più quello scherzo sulla gamba destra più corta. Sono molto felice."
Vedi su InstagramBeatrice F.
"Adesso è qualche settimana che faccio gli esercizi indicati da lei sto migliorando e non sa che mano santa è stata. grazie ancora e spero di debellarli, è davvero invalidante"
Vedi su InstagramBarbara D.
"Grazie infinite comunque l'esercizio mi ha fatto passare il dolore al braccio. Non è una coincidenza..."
Vedi su InstagramAndrea C.
"Grazie! In due mesi con questo esercizio ho risolto il problema che avevo alla spalla da più di un anno!!!"
Vedi su InstagramAngelo T.
"Tutto perfetto. Da quando faccio questi esercizi pre e post workout devo dire che tutti i dolori pian piano stanno svanendo e riesco anche ad allenarmi meglio."
Vedi su InstagramAlessandro G.
"Ciao, avevo un forte dolore alla parte inguinale dovuta al mio bacino asimmetrico. Subito dopo aver fatto questi esercizi sentivo meno tensione nella zona e la maggior mobilità. GRAZIE."
Vedi su InstagramLuca Z.
"Sto eseguendo gli esercizi ogni giorno i benefici ci sono, ed è per questo che continuo con costanza. Durante la panca mi sembra di scapolare di più. Lasciami squattare ancora un po' e sarò più preciso."
Vedi su InstagramIvan C.
"La situazione mi sembra migliorata, in particolare il dolore nella zona sacroiliaca sembra essersi alleviato di parecchio, gli ischiocrurali li sento molto meno rigidi."
Vedi su InstagramLeonardo D.
"Sto meglio con il collo e nella zona scapolare. L'allenamento mi piace, è intenso il giusto e mi trovo bene."
Vedi su InstagramSiamo il Team che mancava
Siamo convinti di una cosa: un allenatore da solo non può gestire casi clinici delicati, e un fisioterapista da solo non riesce a costruire un percorso posturale completo.
Abbiamo fuso queste due figure. Siamo il team di fisioterapisti e allenatori che tutti volevano ma che nessuno ha mai avuto il coraggio di realizzare. Uniamo la sicurezza della clinica alla potenza della performance.
Coach PosturAle
Allenatore Project Invictus specializzato in problematiche posturali in palestra. Fondatore del Team PosturAle, ha vissuto in prima persona infortuni, rigidità e posture scorrette a causa di una cifosi giovanile.
Dr.ssa Melissa Nozzi
Fisioterapista specializzata in percorsi di riatletizzazione da dolori e infortuni. Calciatrice di Serie A e Personal Trainer Project Invictus.
Coach Mark Piva
Massoterapista e allenatore specializzato in problematiche posturali in palestra. È anche allenatore di ginnastica artistica, collaboratore di Jury Chechi e insegnante presso la JCA academy.
Collaborazioni
Lavoriamo con atleti professionisti e organizzazioni sportive di alto livello
Serie A Calcio Femminile
Collaboriamo con atlete professioniste della Serie A di calcio femminile, fornendo servizi di fisioterapia specializzata e allenamento posturale per ottimizzare le performance e prevenire gli infortuni.
Jury Chechi Academy
Collaboriamo con la Jury Chechi Academy, portando la nostra esperienza in fisioterapia e allenamento posturale nel mondo della ginnastica artistica, dove precisione e controllo del corpo sono fondamentali.
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