Panoramica dell'ordine
Ecco cosa stai per acquistare
Reset Rigidità Anca
Per chi ha una o entrambe le anche rigide con o senza postura scorretta delle ginocchia e del bacino. Lavoreremo sulla mobilità ma soprattutto sul rinforzo dei muscoli dell'anca come Psoas, Adduttori, Ischiocrurali, Piccolo gluteo e Rotatori profondi, la cui debolezza non permette di avere mobilità a freddo e destabilizza sia il bacino sia il ginocchio. 14 routine da 3 esercizi ciascuna, nessuna attrezzatura richiesta.
Corsi consigliati
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Reset Asimmetrie
Per chi soffre di scoliosi, bacino storto e spalle asimmetriche. Lavoreremo sul rinforzo delle catene crociate dal bacino alle spalle. 14 routine da 15 minuti, nessuna attrezzatura richiesta.
Reset Ipercifosi
Per chi soffre di ipercifosi, spalle avanti e scapole alate. Lavoreremo sulla mobilità delle vertebre toraciche per risolvere il problema in profondità. 14 routine da 15 minuti, nessuna attrezzatura richiesta.
Reset Dolore Spalla
Per chi soffre di dolore alla spalla e ha patologie come tendinopatia, borsite, impingement o artrosi. Lavoreremo sul ripristino del corretto ritmo scapolo-omerale, rinforzando la cuffia dei rotatori in combinazione con la stabilità scapolare. 14 routine da 15 minuti, nessuna attrezzatura richiesta.
Reset Cervicale
Per chi ha una postura collo in avanti, soffre di dolore cervicale e ha patologie come ernia, protrusione, artrosi o rettilineizzazione. Lavoreremo sul rinforzo degli stabilizzatori profondi cervicali e sulla cifosi dorsale, ovvero le cause profonde della tensione e del dolore cervicale. 14 routine da 3 esercizi ciascuna, nessuna attrezzatura richiesta.
Reset Lombare
Per chi ha una postura iperlordosi o ipolordosi, soffre di dolore lombare e ha patologie come ernia, protrusione, artrosi o spondilolistesi. Lavoreremo sul ripristino del corretto ritmo lombo-pelvico rinforzando l'anca, il bacino e l'addome, ovvero le reali cause alla radice del mal di schiena. 14 routine da 3 esercizi ciascuna, nessuna attrezzatura richiesta.
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